キッズヨガとは

子供向けのヨガのことです。競いあうスポーツと違い、子供一人一人の運動能力や成長発達の速度に合わせて身体の基盤を築いていきます。

身体の柔軟性といった身体能力だけでなく、集中力アップや自己肯定感などを高めると言われえています。

あとは姿勢改善です。

そしてヨガの一番大事な呼吸を整えながらゆっくりレッスンをしていきます。

ｙｏｇａのポーズは子供たちにもわかりやすいように動物や植物や木などそれらを見立ててポーズをとっていきます。