ベビーヨガとは

あかちゃんと一緒にポーズを取るのがベビーヨガです。赤ちゃんとスキンシップを楽しみながらできるので、赤ちゃんと触れ合いを大切にしながら、エクササイズをしていきます。

首が座ったお子様からが対象になります。

赤ちゃんを抱っこしたり背中に乗せたり、スキンシップを取りながらポーズするので、ママは表情は自然と優しくなります。ママも心を落ち着かせて赤ちゃんの身体のすみずみまでふれることでリラックス効果を得たり、赤ちゃんの筋肉に刺激を与え運動効果を高めるとゆうメリットもあります。